分手，这世上最能让人痛哭、咆哮、抑郁、崩溃，挑战人类承受能力极限的事件。好吧，之一。分手让人生不如死，又让人浴火重生。如今，听到“分手”这两个字已如家常便饭。姚晨、王菲、高晓松、张歆艺、张馨予、孔令辉……这些曾经让我们相信爱情的金光闪闪的人，后来又吓了我们一大跳。
每个人在感情结束后，都可能经历一段痛苦期，但你是否曾感觉到这段情感上的痛苦象是一种难以摆脱的依赖?也就是说，戒掉一个人就像戒毒，都是一种「成瘾」现象，这种现象让许多人在分手后感到无助，也可能导致长期的情绪低落，甚至影响日常生活。
情感专家涂磊在主持情感节目时说过这样一句话：若爱请深爱，若弃请彻底，不要暧昧，伤人伤己。这句话同样适用于两个人因方方面面的原因而分手：要处就好好处，不想处就彻底分手，不要纠缠不清不要相互伤害。怎么提分手不伤害对方？一、不争论是非就是不分辨谁对谁错，要就事论事不翻小肠。
