每年5月第三周是“全民营养周”。今年的主题是“合理膳食 食养是良医”。在我国，高脂血症、高血压、糖尿病患者数量庞大。他们饱受“三高”——高血脂（血脂异常）、高血压、高血糖之苦。“三高”患者就医时，总会被医生强调，要调整饮食来配合治疗。
中国农业部发布《关于推进马铃薯产业开发的指导意见》，将土豆作为主粮产品进行产业化开发，这意味着土豆将逐渐成为继水稻、小麦、玉米之后，中国的第四大主粮。有人恐怕要问了：“中国人吃惯了米面，土豆能当主食吗？”其实，民间早有“薯豆半年粮”的俗语，在困难年代，土豆等薯类被人们用来果腹。
一方团圆桌，四季养生菜《生活圈》新春特别制作《中华饮膳》第六期来啦～鸡肉补中益气蛋白质含量高、脂肪含量低让你“越吃越瘦”还有助于提高免疫力快跟着小圈一起探寻鸡肉里的营养密码～01常吃鸡肉帮你补中益气、减脂《饮膳正要》中记载，鸡肉味甘，炙食补中，益气，久食瘦人。
如何调理亚健康状态，远离“三高”？专家：践行健康生活方式 提早预防是关键面对快节奏、压力大的工作和生活，以及重口味饮食、报复性熬夜、运动不足等不良生活习惯，不少人长期处于亚健康状态，严重的还患上了高血压、高血脂和高血糖“三高”，且趋向年轻化。
一转眼，立冬就来了。北方地区已经穿上了棉服，南方地区气温也开始骤降，确实有点冬天的感觉。除了常见的白菜、萝卜、土豆，还有一样冬季养生的必吃蔬菜，看看咱们的大诗人怎么描述它的。“香似龙涎仍酽白，味如牛乳更全清”，没错，它就是我们的芋头！
