我从来没有像现在一样神清气爽过

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• 海波东：我从未如此神清气爽过

  号称“冰皇”，是前一代加玛帝国十大强者之一，米特尔家族太上长老，现为炎盟元老。海波东为人性子孤僻自傲，但实则外冷内热，极为看重感情，在特别篇《沙之澜歌》中海波东最终被蛇女蝶感化，决定反抗命运，与蝶相约分头逃跑，并交换了信物。

  今天你也会超级幸运

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• 【世界睡眠日】午睡就像开盲盒，永远不知道醒来是神清气爽还是”丧得不行“

  “中午不睡，下午崩溃。”对于很多上班族来说，中午要休息一会儿，下午才有精神工作。可一觉睡醒有时候感觉补充了体力，有时候反而觉得脑袋瓜昏昏沉沉，有网友戏称：“午睡就像开盲盒，你永远不知道醒来是神清气爽还是丧得不行。”这是什么原因？关于午睡的事，还有哪些是我们所不知道的？

  扬子晚报

  
  

• 自从不管孩子，我活得神清气爽：好的教育，从“甩手掌柜”开始

  临近开学，我尝试着让女儿自己进行时间管理，可是第一天的效果让我很不满意。原本我们约定好，按照计划的时间睡觉、早读，以及完成其他任务，她都没做到。

  幸福双翼家长学堂

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• 长期熬夜导致疲劳臭？这些小妙招帮你神清气爽身心舒畅！

  熬夜会导致睡眠不足，积累睡眠债，使人长时间处于疲劳状态。此外，熬夜还会影响肝脏的正常功能，导致氨的分解能力减弱，使体内残留的氨通过汗液排出，形成刺鼻的臭味，这就是所谓的“疲劳臭”。

  林木木丫

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• 为什么总是心烦气躁？当心“情绪中暑”，5个方法让你神清气爽

  随着春夏之交，温度慢慢升高，很多怕热的朋友开始感到心烦气躁，容易发怒，出现郁闷情绪，饭也没胃口吃了，睡觉也翻来覆去睡不着。

  奇妙的本草

  
  

• 晨跑后有人神清气爽但有人却昏昏欲睡？究竟何原因

  有不少跑者养成清晨起床跑步的习惯，这样率先完成一天中有益健康的重要事情之一，活力满满，而有些跑者并非选择晨跑，他们会根据个人情，不定时选择自己的跑步时间。

  慧跑

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• 每天坚持快走，使我神清气爽

  昨天在菜市场听到一位朋友这样夸我，我高兴得有点沾沾自喜。连忙说:你过奖了，只是每天坚持快走，加上合理饮食而已。

  快乐

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• 拿什么拯救那日复一日的焦虑，每天10分钟，保你神清气爽

  汪曾祺老先生曾在《胡同之末》序言中讲道北京有一句老话，叫“眯着”，是什么意思呢?就是说，如果一个人睡不着，不要烦躁，也不要起急，而是把眼睛轻轻闭上，装睡。

  青鱼慢品生活

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• 让你活得越来越舒服的7条小建议

  曾在网上看到这样一段话:“人越长大越明白，所谓的高配人生无非就是让自己活得舒服点。”的确，人这辈子没有什么比让自己过得舒心更重要了。

  夕漫在成长

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• “我月薪5万背后，是一身病”，兼顾事业和家庭的人，岁月不静好

  我只能继续讲故事，继续哄孩子，一直到孩子沉沉陷入梦乡，我抽出胳膊，等一会看孩子不会因我的动作而惊醒，然后小心翼翼地去书房，开始深夜的工作。

  公子逸

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