#秋日生活打卡季#吃山药不如吃它，含有18种氨基酸，滋补营养，煮汤比肉鲜甜~大家好，我是晓苹，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。人间的烟火，一日三餐，喜欢关注食烟火味。冷天适合吃各种汤品，秋意越来越浓，食材也渐渐丰富起来。
转眼间，中秋节已过，人们经过了一个短暂的休息，已经重新回到了各种的工作岗位上，生活也回归正轨，如今的天气是越来凉爽了，当然随着而来的还有干燥的气候，与刚刚过去不久的夏天相比，气候变化还是比较明显的，而我们身体里的各个器官也在随着外界环境的变换在不断调整，从而适应秋季的特点。
导语:入秋后，市场看到它别犹豫，它是零脂肪素肉，益智健脑，这样做入味下饭，开胃解馋，不懂可惜了!在换季之际，人体抵抗力也会有所下降，这时候可以多吃点平菇，平菇含有丰富的营养物质，干品蛋白质含量为20%，氨基酸的种类也很齐全，常吃可以提高人体的免疫能力，对于老人小孩来说，有益智健脑的功效。
