夏天到了，减肥又成了热门话题。“管住嘴、迈开腿”是简单又正确的减肥方法。可这六个字，你真的明白吗？当下网络流行的许多瘦身方法，到底是减肥妙招，还是暗藏风险的“坑”？跳绳是我们从小就接触的一项运动，让运动不受时间、空间限制，减脂的效果也很好。
12月18日，在山东淄博，50岁的大妈王秀丽20年如一日，通过跳绳锻炼身体。大妈称刚开始练习跳绳时一次跳50个就累了，现在可以50分钟连跳1万个，体重也从150斤降到不足120斤。她的心愿是锻炼好身体，让更多人爱上运动，爱上跳绳。
现代快报讯（记者 周明 刘赟）春节将至，许多人陆陆续续置办起了年货。与以往不同，今年许多人的年货清单里还加入了各种居家健身器材。据商务大数据监测，年底跳绳销量同比增长351.1%。记者探访了解到，不止线上，线下宅家便捷健身器材的销量也有所增加。
中新网贵州新闻5月7日电 题：贵州师范学院教师王奉涛：“花样”跳绳带出421名全国冠军记者 石小杰他指导学生5次代表中国参加国际级跳绳比赛，共获8个项目第一；12次代表贵州参加国家级比赛，共获224个项目第一；培养21名世界冠军、421名全国冠军……他就是贵州师范学院体育学院教师
从能量消耗看，以每分钟跳70~80次的速度跳绳10分钟，消耗的能量约等于慢跑15~20分钟。网上流传的“每天跳绳3000个，狂减30斤”，这样大的运动强度，对于有锻炼基础、心血管耐力和肌肉力量强的人来说，确实能收获健身效果;
