养心疏肝的方法

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丹参的六种泡法，养心疏肝又健脾，有效缓解睡眠问题
丹参是一味活血调经的草药，同时对于心腹疼痛、健忘、补心安神、失眠等都有很好的疗效。下面来了解一下丹参的“最佳搭档”
杏林医道
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张仲景：解郁先疏肝，疏肝先健脾！一碗小甜汤，健脾养心、还疏肝
如果你长期失眠、心情烦躁、对任何人事都提不起兴趣、悲忧善哭、精神恍惚、疲乏无力、言行失常、呵欠频频，可以尝试张仲景的名方——甘麦大枣汤。
脑病科古春青主任
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万病由肝！来自宫廷的调肝养心法，心慌、胸闷的人不要错过！
心血管疾病是困扰现代中老年人的一大疾病，张京春主任根据“万病调肝”的理论，借鉴宫廷养生法，总结出适合现代人的心血管疾病防治法，一起来看看吧!
北京卫视养生堂
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睡眠问题不再愁：一味丹参8种泡，养心疏肝又健脾
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”方便您随时查阅一系列优质健康文章同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！文案丨中医养生之道编辑丨中医养生之道睡眠问题已成为困扰许多人的健康顽症，您是否也经常因失眠而辗转反侧，或是醒来后依然感到疲惫不堪？
中医养生之道
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抑郁症：一把莲子加两物，煮成“散郁水”，疏肝解郁，养心安神
药性平和，作用缓和，对人体不会有损伤。它不管生吃熟吃，带皮去皮，带心去心，功效虽然有些区别，但是对人体都非常有益。
中医秦润笋主任
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春季疏肝养心安神，针灸助力优质睡眠
春季肝火旺，心火亢盛，容易发生失眠《素问·诊要经终论篇》中云：“正月二月，天气始方，地气始发，人气在肝。”立春作为春季的开始，立春后，在地下蛰伏了一个漫长冬季的阳气开始升腾，草木借着这股强大的阳气，在雨水的润养下，破出地面。甘雨时降，万物以嘉。
上观新闻
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欲望大，失眠，屁多，中医分享3盒药，养心，疏肝，补肾
大家好，我是彭大夫，肾越虚想法越大，心血不足就会失眠，那肝不好屁就会变多，今天就针对这三种情况，给大家分享三种中成药，帮你改善症状，摆脱困扰。
大医传承崔大夫
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肝怕堵肾怕累，脾怕湿，心怕虚，5个药，疏肝健肾，健脾养心
五脏有五怕，分别是肝怕堵，肾怕累，脾胃怕湿，心怕缺水，以及肺怕风寒，接下来我就给大家详细讲讲其中的含义。
中医沈宏爱科普
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肾虚精不足，心火睡不着，肝郁血不行，教你一招养心、疏肝、温肾
肾寒精不足，心火睡不着，肝郁血不行，今天崔医生教你一招，上能养心，中能疏肝，下能温肾，让你脏腑和，寿命长!
经方炮制收徒-崔占举
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肝怕怒，肾怕劳，脾怕湿，心怕虚。教你5药，疏肝健肾，健脾养心
生活中的某些日常习惯常会在不经意间触碰这些禁忌，从而损害对应的脏腑。中医认为“肝主志为怒”，大怒则伤肝，易致肝火过旺。
敦煌发布
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肝气一通，百病无踪，4个中成药，疏肝气，健脾胃，养心肾
因为我们中医认为“肝主情志，喜条调达恶抑郁”，但现在社会环境压力太大了，年轻人要还房贷车贷，小孩子各种补习班，还要跟别人比学习，时间长了就容易肝郁，而肝主一身气机，气能推动血液运行，当肝气郁滞时，血也会流动不通，这时五脏六腑缺少气血滋养，那各种小毛病就来了。
中医沈宏
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肾虚思淫，心虚失眠，肝虚多屁，中医教你正确补肾，养心，疏肝
肾虚思淫欲，心虚会失眠，肝虚人多屁，中医教你正确补肾，养心，疏肝脏。如果你肾阴虚了，阴虚火旺，虚火上走，扰乱心神，人就会欲望变强，爱想那事，敏感，时间短，晚上盗汗，腰膝酸软，健忘多梦。
中医男科琚主任
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逍遥丸配归脾丸，疏肝解郁健脾养心，让你的结节悄悄消失！
大家好，我是中医王大夫，很多朋友啊经常生活上一有不顺心的事，或者压力大，心情上啊就容易郁闷，不开心，时间久了，感觉身体上不舒服，去医院一查，就查出来了结节，比如说乳腺结节啊，甲状腺结节啊等等之类的情况。
杏林医学堂
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