1.喝酒引起脸红的话建议减少喝酒，因为喝酒容易引起脸部充血，导致脸红，可以吃些解酒药比如葛根颗粒等，能够缓解脸红。2.缺乏自信引起的可以加强心理方面的训练，比如多与周围人交流，尝试在群里发表讲话。多做放松训练，深呼吸，让全身放松。3.如果是患有赤面恐惧症，最好接受正规治疗。
科学讲坛脸红是受头脑指挥的，我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。
#所见所得，都很科学#李永佳的脸是一瞬间暴红的，它像千万个装在脸上的微小灯泡，突然接通了从胸部汹涌而上的电流，都亮着发出血红色的光。她察觉到自己冒汗了，越来越觉得尴尬局促。在外人看来，这只不过是过年时一场普通的家族聚餐，同桌的都是姨妈、舅舅等亲戚，完全没有必要这么紧张。
苏棋 万盛区兴唐医院 全科投诉建议：面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红,且颜色深,持续时间长.皮肤中有血管存在,受神经因素影响而扩张或收缩,尤其是两颊部毛细血管丰富,故两颊更易红.面红若只是在冬季时发生,则与温度的变化有更多关系。
走在路上老远看见熟人，就开始心跳加速;同事聚餐有说有笑，自己却觉得很不自在，只想赶快回家;如果有，你可能患上了“社恐症”。“社恐”是社交恐惧症的简称，它主要表现在社交过程中容易产生焦虑感和紧张感，并产生一些生理反应，比如心跳加速、呼吸短促、手心冒汗等。
