糖友速查八种方法降血脂

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糖尿病血脂高，怎么吃能降低血脂？
糖尿病人的主食应控制总量并粗细搭配，粗粮中可常吃含有植物甾醇的，如玉米、黑麦、燕麦。因植物甾醇的分子结构与胆固醇相似，如同胆固醇的竞争者，可通过抑制胆固醇在肠道的吸收来降低血清总胆固醇水平。
糖尿病之友
糖尿病患者的降脂策略与他汀治疗
中华医学会糖尿病学分会所颁布的《中国2型糖尿病防治指南》建议，所有下列糖尿病患者，无论基线血脂水平如何，均应在生活方式干预的基础上使用他汀类药物。
健康指南新媒体
血脂高千万别大意，几个方法帮你降血脂！
我们生活中常说的三高，就是高血压，高血糖，高血脂。高脂血症一般没有明显的不适症状，实际生活中多是因为其他疾病就诊或者是常规体检时被发现，也有患者是因为出现了血管疾病并发症而被确诊。
杏林苑
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只控饮食，并不能有效降血脂！降血脂4大法则来喽！
圈友提问徐晟杰浙江大学医学院附属邵逸夫医院心内科副主任医师答：圈友“晨风”您好，如果查出来甘油三酯增高，那么还要查一查有没有其他疾病导致甘油三酯增加，比如甲状腺功能减低、肾功能出现问题，或其他脂代谢异常及高尿酸血症的问题，都需要进一步明确，才能有效降低甘油三酯。
光明网
5种中成药，降血糖，调节血脂，用于糖尿病、消渴病，预防并发症
中药的降糖效果可能没有西药稳定、明显，但可以在降血糖的同时，改善口干口渴、易饥饿、倦怠乏力、尿频等症状，还能有效预防和治疗并发症，提高慢性病患者长期生存质量。
黄药师手记
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这1种运动，不仅能把空腹血糖降下来，还能降血脂、减肚子！
有研究对比了慢跑、组合力量训练、HIIT、太极拳、健步走、瑜伽、功率车等十几种运动，发现健身操不止降空腹血糖的效果好，改善血脂的效果还是最强的。
糖尿病之友
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走路达到这个速度，能降血糖、血脂！可惜很多人没走对
走路是老少皆宜的有氧运动，能帮我们降“三高”，减体重，缓解脂肪肝，增强免疫力。那么走多快、走多久、怎么走、什么时候走，才有效果呢?
糖尿病之友
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教您1招，不仅能降血糖、降血脂，还能让心血管更健康，关键是不花钱！
目前，还没有一种药，能同时降血糖、降血脂、改善心血管健康、提高免疫力、改善记忆力。今天给大家推荐一种运动:慢跑，不仅能做到上面5点，还能减轻压力，改善心情，关键还不花钱!
糖尿病之友
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血脂太高怎么办？别慌！四招教你平稳降 #健康守护计划
别慌，一个视频全讲清楚。医生，血脂居高不下，只吃降脂药行不?最新的中国血脂管理指南当中，就专门强调了健康生活方式对降血脂的重要作用。
心血管冯博士
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高血脂一直降不下来怎么办？教你8招食养法则，帮你血脂慢慢降下来~
长时间吃高热量、高脂肪的食物，每天还要在电脑桌前坐很久不运动等等，这些坏习惯会对我们的身体造成很大的伤害。
光明网
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血脂高要这样吃鸡蛋，有助于降血糖、控血脂
一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但是很多人血脂高了就怕吃鸡蛋，最担心的是其中的胆固醇含量高。
代谢管家王老师
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血脂高，如何降血脂？每天坚持走一万步，能降低血脂吗？
逃过了高血压，逃过了高血糖，最后却败在了高血脂手里，这实在是一件令人无奈的事。血脂高不能放任不管，要尽快把它降下来，才不会让血管堵塞，但是怎么降却成了难题，很多人对此不懂。
民福康
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血脂一高就必须得吃药？除了吃药，降血脂还有什么方法？
高血脂，是三高之中的一个问题，它的病发率也是在逐年上升，发现血脂高之后，就需要及时的进行干预，以免血脂持续升高，给血管带来比较大的损伤，增加心脑血管疾病的病发风险。
骨科刘大大
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糖尿病怎样吃可以降糖降脂降压？
头条问答
血脂高有什么办法能降下来？
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