【这里是爱运动的阿皓同学第42篇文章】脂肪的体积是肌肉的5倍、8倍甚至10倍，这是健身圈常见的谎言，甚至在一些大V的畅销书中都能见到这样的言论，还有些文章告诉你减肥进行力量训练，增加肌肉提高代谢，以后不动都能消耗大把热量。
今天为大家推荐15张精选的关于脂肪、肌肉、胖子、瘦子的科普图，让你明白肌肉和脂肪长啥样，脂肪和肌肉的比较，胖子和瘦子的比较，脂肪都藏在身体哪儿，肌肉都分布在身体哪里，看完你就明白了！肌肉和脂肪比较1 相同重量脂肪与肌肉的体积比较2 （2.5公斤）的脂肪和5磅的肌肉。
是不是总想不明白为什么同样的体重，你就显得比别人胖？那是因为别人的一身肌肉，你却是满身的脂肪。不明白？？那么，一起来看看这15张图，一分钟你就能明白是什么造就了胖胖的你……1.松软的脂肪与紧实的肌肉，相同重量，前者的体积几乎就是后者的2倍。2.
先吃胖才能有肌肉吗？？？NONONO !!!到底肌肉和脂肪有什么关系呢~~~今天小荒就来谈一谈减脂健身时肌肉和脂肪的关系以及减脂增肌中常犯的错误（全程干货，建议点赞收藏哟！！！）肌肉与脂肪的关系：首先纠正一个误区：脂肪是不可能转化为肌肉的！！！（这两似乎八竿子打不着关系呀。
1总有一些话，不经意间感动了我们。也总有一些话，读完一遍，就会被深深地印在脑海里，例如，茨威格在《贵妃失宠》中的那句“那些渴望占有她的男人闪闪发光的眼睛，就是她的镜子”。是的，男人的眼睛是女人的镜子。反过来，女人的眼睛也是男人的镜子。
脂肪现在已经成了大家痛恨的东西，那你知道它是如何在体内存在的呢，是时候见识脂肪的真面目了！1、相同重量脂肪与肌肉的体积比较，脂肪显然占据更多的体积，身体脂肪多，意味着体态臃肿，相信在你身边一定看到过这样的人。
今天为大家推荐15张精选的关于脂肪、肌肉、胖子、瘦子的科普图，让你明白肌肉和脂肪长啥样，脂肪和肌肉的比较，胖子和瘦子的比较，脂肪都藏在身体哪儿，肌肉都分布在身体哪里，便于大家瘦身、健身！肌肉和脂肪比较1、相同重量脂肪与肌肉的体积比较2、（2.5公斤）的脂肪和5磅的肌肉。
