孕吐特别严重的孕妈妈，对各种荤腥炖肉，真的是望而却步。像这样吃得不多、不好，怎么给孩子足够的营养呢?孕吐一般发生在孕早期，那其实孕早期胎儿生长发育慢，需要的热量和营养素相对孕中晚期比较少。那我国孕期营养膳食推荐认为孕早期只需要保持孕前的均衡营养就行。
有人说怀孕是女性最伟大的时刻，也是一场生命的延续，而这样的薪火相传，也成为无数家庭的使命和目标，而在怀孕期间孕妇的一举一动都和新生儿的健康息息相关。但到了第9周小张也一直没有出现孕吐情况，这也让两人担心起来，是不是腹中的孩子出现了问题。
虽然孕吐反应常常让孕妈们感到非常痛苦，但根据一项发表在《美国医学会杂志》上的研究，有孕吐反应的孕妈流产的风险会降低50%~70%。所以，如果在孕期遭遇严重的孕吐反应，孕妈们反而可以感到庆幸，因为这意味着减少了一项风险。
不知道你们怀孕时，有没有孕吐过?见我吐得日渐憔悴，同为一个妈生的我的亲姐姐，用手托着她的腮帮子，百思不得其解:“这是怎么回事，为啥我怀孕那会一点反应都没有呢?难道是我抢占了先机，把妈妈肚里的营养都吸收了，身体素质好?”
