自从建立了泡跑族运动健康俱乐部（QQ群号：446403929），大家就经常讨论运动装备，在我们的群里，大家通过经验的分享讨论，得到了很多需要的知识，就拿最近来说，很多人通过微博私信问我：“跑步的时候手机放在哪？”今天这篇文章我来告诉大家。跑步要不要带手机？
在网上看到一个话题：跑步要不要穿内裤？这个话题还是挺有趣的，今天我也来聊一聊。在国外有机构做过调查，他们采访过1000多位跑者，结果显示大约有11%的女生和14%的男生跑步是不穿内裤的。不过，我觉得大部分人跑步都是会穿内裤的，而且相当一部分人都是穿纯棉内裤。
有些人习惯带著手机去跑步，因为有app可以记录跑步状况、寻找跑步路线，还可以一边听音乐，甚至是不打卡受不了，手机俨然成为其中一个跑步装备，但手机要放哪裡呢？小编告诉你，放外套或裤子口袋也可以，但绝对不要异想天开的放这4个地方。
跑步，分为晨跑和夜跑。估计是目前世界范围内流行最广的一种健身活动了吧！同时也是最经济的运动方式之一，能有效地锻炼你的身体和意志力！跑步不仅可以给你一个好身材，也可以让你远离很多慢性疾病。好身材是锻炼出来的，好习惯是需要坚持，坚持每天跑步还能提神，使一天精神抖擞。
