得过腰椎间盘突出的人，经过治疗痊愈后，有的说能做重活，有的说不能做重活。因为慢性的在做重活时，发展是一个缓慢的过程，经治疗后痊愈，如果去做重活，他是一天一天你就会觉察出身体的状况，如果发现，去干一天两天，身体有轻微的变化，觉得好像是有点反弹，你可以再忍忍，再观察几天，如果发现一直向前发展，你就可以不去了，这也不存在，是干重活犯病了比以前更严重的情况了。
现在我们在做脊柱手术的时候，尤其是腰椎，微创手术的比例会更高一些，我们在以前呢，会有一个误区，认为我们既然是做了微创，那么手术之后第二天就应该可以出院，可以上班，可以正常的生活，在以前的确也是这样做的，就是一个髓核摘除之后，我们让患者即刻就出院了，然后告诉他什么也不用管，没有问题，但真的是这样吗?
我自己是腰椎间盘突出和颈椎病患者，颈3-6相邻椎间盘突出，硬膜囊受压。腰4/5椎间盘突出，硬膜囊受压，还有轻微脑梗阻。去年十二月份得新冠后，病情严重了好多，特别是坐时间长了腰疼、头疼、还有肩膀疼的受不了，关节部位也有点酸痛感时常咔咔响。医生说不是很严重。下图是县医院做的检查报告。
参考文献1.OngA, Anderson J, Roche J. A pilot study of the prevalence of lumbar disc degeneration in elite athletes with lower back pain at the S
马华松教授,解放军306医院，全军脊柱外科中心姿势要求：术后最初几周，尽可能避免弯腰和搬运。尽可能寻求帮助。向前弯腰时——双足同肩宽站立，收腹；屈膝屈髋，撅臀，但不要弯腰；站立时，双手压膝收臀，并可借助辅助具帮助。
弯腰，是我们日常生活中必不可少的一个动作，但弯腰时脊柱会承受非常大的压力。对于腰椎间盘突出术后的患者，为了更好的保护脊柱，建议术后3个月内积极佩戴腰围，不要弯腰；术后3~6个月内，虽然解除了腰围，也尽可能不弯腰；等到手术6个月后，才考虑逐渐开始弯腰拿东西。
我今年45岁，是2008年10月4日查出腰椎间盘突出的，从那一天起便开始了四处求医问药的道路，生活、工作、甚至自己的家人都因此受到了莫大的影响，我想所有同命相连的腰椎键盘突出患者都了解这一路上有多少苦水。
腰椎融合术后多久能正常工作？腰椎融合术。腰推融合手术以后，到底能不能干重活？首先答案是可以干的。一定是要等到手术以后等他融合。腰椎的融合的时间是比较晚的。一般我们在临床当中其实已经看到了腰椎的椎体间真正的融合，一般要到一年，甚至是两年，才会完全融合掉。
2021年8月份因为有点着凉加之劳累，有天夜晚突感到右腿剧烈坠痛，难以站立，但躺平依然疼痛难忍，腰倒是不疼，第二天聊城二院检查CT显示腰椎间盘3，4，5膨出，影像显示不太严重，但就是水肿严重，因胆怯手术有后遗症，回家保守治疗，现在已经彻底痊愈半年了，期间所受病痛折磨，痛不欲生的感觉，用语言无法表达，现在看抖音，快手视频发现还有很多腰椎间盘突出患者多年忍受病痛还没找到有效治疗方法，现在写此文章:依据我痊愈的过程经验和大家共同探讨，希望能帮助到腰椎患者，愿你们早日康复。
腰椎间盘突出的护理有下面几种：急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。取仰卧位，以头、两肘、两足为支撑点，向上抬高身体，每次2～5分钟，每日2次。一个月后可做三点支撑锻炼，取仰卧位，以头和双足为支撑点向上抬高身体，每次4～6分钟，每日2次。
实际上，在现实生活中，有许多人得过腰椎间盘突出的病症，都也在继续工作。这个病痊愈后，到底能不能大胆的上班？常听到有人说得了这个腰突病，以后就成为废人了，到底这句话对不对？想必是症状很重的一部分人吧！我想到这一句话就不敢贸然找工作，害怕犯病。
李茜教授，解放军第306医院康复科腰背或腰椎手术后，医生允许你回家康复，说明你很快就可以恢复自主活动了，可以回到日常生活。但此时，你必须注意保护腰背部，只能在安全范围内增强你的活动水平。在回家的最初几周，你可能感到身体虚弱和易疲劳，但是，体力每天都在恢复。
