你觉得跑步伤膝盖吗？想必很多人都会下意识点点头，觉得跑步会损伤膝盖，甚至会带来关节问题。但实际情况是这样吗？越来越多的研究表明，跑步对膝盖的负面影响可能被夸大了。相比之下，久坐才是膝盖健康的“隐形杀手”！
膝关节是人体最主要的承重关节之一，结构复杂灵活，也容易“生病”。据统计，60岁以上男性中60%至70%的人都患有骨关节炎，女性患病比例则更高。膝关节骨关节炎可以导致关节疼痛，给日常生活带来不便。不少网友表示，自己也正在经历膝盖的疼痛。问题：如何自测膝关节是否有问题？
俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”，夏季打瞌睡是再正常不过的事儿了，可若是你的膝盖也“犯困”“打瞌睡”，那就得注意了！膝盖困就是中医上所说的风湿疾病。膝盖困不仅是风湿病，还有可能导致颈椎病等并发症，因此要重视该疾病的危害。
想象一下，你每天的步伐，轻盈而自信，却不知在这每一步之下，有一个部位默默承受着重压——那就是你的膝盖。张女士，一位55岁的图书管理员，因为长年累月的站立工作，逐渐感到膝盖疼痛难忍。起初，她以为只是普通的劳累，直到一次偶然的体检，医生告诉她，她的膝盖已有严重的退化迹象。
