#秋日生活打卡季#大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！
都说软欧包好吃，但只有亲自尝试过的人，才能切身体会，印象深刻。把面和上，这是300g的高筋面粉，再来30g白砂糖，放上3g的酵母粉，把这些材料搅一搅，然后用120ml的温牛奶和面，在中间撕一个口子，放上20g软化好的黄油，像揉洗衣服一样揉搓，我们看一下出膜的状态，能扯出来这种薄膜就行了，面团揉好了，放到温暖的地方去发酵。
春来人间暖，节来万家圆。正月十五元宵节，家家饭桌上都少不了“汤圆”的身影。汤圆有甜有咸，日子有滋有味。不过近日记者注意到，这届网友脑洞大开，汤圆玩出新吃法，“油煎”代替了传统的水煮方法。南京市第二医院营养科医师肖瑶提醒，汤圆本身就属于高碳水化合物的食物，热量极高。
老面包吃起来劲道、暄软，每一口都能吃出童年的味道，像母亲做的可口饭菜，像爸爸炸的年货丸子，如今虽然老面包依旧能在市场上寻得到它们的身影，但是很多吃起来已经失去了当年的味道，小七从小也是很爱吃老面包，所以从一位烘焙老师那里要来了一个老面包的房子，她做出来的味道跟小时候的一样，不知道是不是，今天就一起来试试吧。
一杯来自果洛藏族自治州能拉丝的酸奶是什么样的？1月10日10时许，位于西宁市香格里拉商业中心的“玛尔洛”拉丝酸奶旗舰店内，店员拉姆舀起一勺蓝莓味的酸奶，浓稠的酸奶拉起一根长丝后，一层一层淋在顾客选好的水果上。面积不算太大的酸奶店，牦牛有机酸奶、糌粑、曲拉等特色农产品摆放其中。
