而11月份正是秋冬交替的时候,也是一年中最易感冒的时候,不少人因为受凉,在11月份会感冒咳嗽,特别是免疫力差的人,很容易生病,所以在每年11月份,我总是反复强调,体质差的中老年人,在日常饮食中,一定要多吃一些能驱寒暖胃的食物,把体内寒气赶走,我们的身体才会更健康。
过年吃得太油腻该如何调节肠胃、养肺润肺?不妨试试全身都是宝的莲藕这个食物都有啥功效?荷花、莲子还能做成啥美食?往下看,一同了解↓↓莲藕的5大好处还有很多人不知道中医食疗著作《饮膳正要》记载,藕具有补中、益气、养神的作用,可以除百病、消烦渴,经常食用能令人生津悦泽。