为什么睡醒还是没精神

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壹邦健康知识：睡醒后依旧很累，这是为什么呢？
许多人都有过这样的经历:即使晚上睡眠充足，但第二天早晨醒来后仍然感到疲惫不堪。那么，睡醒后依旧很累的原因是什么呢?
壹邦健康
为什么越睡越累呢？这6个原因，来看看你是哪一种
我们每个人都需要通过睡眠来休息，来恢复体能，可是生活中很多人总是觉得，明明时间睡够了，可第二天还是觉得困怠乏力，打不起精神，像没睡一样。
康健天年
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明明睡了觉，为何醒来依然疲倦？
你有没有过这样的经历:明明睡了一觉，醒来后却还是感觉累得要命，简直就像没睡一样。这究竟是怎么回事呢?
小橙橙啊
天天晨起没精神，头晕脑胀……你可能是“痰湿体质”
发现自己天天晨起没精神，头晕脑胀、四肢酸胀，活动一下才缓解，这是怎么回事呢?大多数人都认为这是没有休息好，其实很可能是“痰湿体质”导致的。
光明网
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漫画科普：连着两三次，起床后总觉得精神不好
其实只定一个闹钟也能起的，实在起不来你们就想，这会起还来得及吃一个包子一个鸡蛋，再多睡十分钟，就啥也吃不了了。
卫生健康文化推广平台
总提不起精神、感觉浑身乏力、还常伴有失眠头晕？小心这得这个病
早晨起床后总感觉没睡醒，浑身疲累，白天工作也是毫无效率，整天浑浑噩噩地提不起精神，还常伴有头昏脑涨，甚至出现心悸气短、腰酸腿困、食欲减退的症状，如果有，那就要小心了，你可能得了慢性疲劳综合征。
经方炮制收徒-崔占举
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早上醒来，大脑不清醒昏昏沉沉的。是怎么回事？
早上起床时，感觉大脑像一团浆糊，昏昏沉沉，连刷牙都能把牙刷塞到鼻孔里?别慌，这种现象并不是你一个人的“专利”。
邵中医科普讲堂
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越睡越困，一觉醒来更累了？5个信号提醒你该祛湿了！
“夏天到了，怎么还是一直下雨，这雨都下了几个月了，到处都是湿湿的，真令人难受。”“这是在养蘑菇吗，衣服都干不了，人都要发霉了。”
方舟健客科普
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总是提不起精神，休息后仍难缓解，如何远离疲劳综合征？
睡醒后仍然觉得疲惫不堪、干什么事儿都提不起兴趣、记忆力明显的减退、注意力不集中，工作生活效率下降……这些可能是慢性疲劳综合征的表现。如果长期处于慢性疲劳综合征状态，除疲劳等症状外，还会影响患者的精神状态和营养状态，导致工作生活力不从心、消化不良、免疫力下降，进而引发其他疾病。
新京报
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比失眠更可怕的是睡不醒，三种嗜睡情况，看你有没有
第一种嗜睡情况，表现为醒来后感觉异常疲惫，浑身乏力，精神状态不佳。而且，稍微活动之后，这种疲惫感和无力感反而会加重。
中医赵方方主任

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