宝宝早餐先喝奶还是先吃饭？顺序不能乱，弄错了会影响宝宝健康早晨，阳光透过窗帘洒进房间，小宝宝正在床上撒娇，妈妈忙着准备早餐。这时候，你是不是也会犯难：宝宝早餐到底是先喝奶还是先吃饭呢？可能很多家长都没太在意过这个问题，甚至有人认为这只是个无关紧要的小细节。
宝宝开始添加辅食后，早上起来，是该先让宝宝喝奶还是吃辅食呢?01早上起来先吃饭，引发宝宝便秘。同事大宝家的孩子6个月就已经添加辅食了，但孩子一直不怎么吃，家里的老人一直责怪“给孩子喂奶太多了，孩子不饿，就不会吃辅食”。
而孩子吃是很多家长觉得非常难的，比如说孩子六个月一吃辅食开始拉肚子， 或者是孩子吃辅食的时候出现了过敏，又或者是孩子吃辅食的时候吃什么拉什么，这一切的问题，其实都是因为家长在给孩子添加辅食的时候做错了。
早晨，孩子刚睁开眼，肚子开始咕噜叫。这是一天中最重要的一餐，却隐藏着一个常被忽视的难题：是先给孩子喝牛奶，还是先吃辅食？看似简单的选择，实则关系到脾胃健康，影响着孩子一整天的活力和成长。在许多家庭中，这个问题经常被误解或忽略，导致孩子出现腹泻、消化不良等问题。
婴儿时期，宝宝一天要喝好多次奶。关于孩子喝牛奶的时机，很多妈妈会纠结，比如早上喝还是晚上喝更好?没有统一的严格要求，可以一整天中任意时间喝，实际操作过程，我们只需要把握两个关键:1. 喝奶要足量、适量。
牛奶能不能空腹喝？是不是喝得越多越好？△北京协和医院主任医师 于康所谓“不能空腹喝牛奶“的说法并不全面，应根据不同情况具体分析。对于没有乳糖不耐受的人，一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人，空腹喝牛奶一般不会对营养成分的吸收产生什么不利影响，不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。
封面新闻记者 张馨心10月22日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。北京协和医院主任医师于康在回答封面新闻记者提问时表示，对于乳糖不耐受或胃肠道比较敏感的人群，建议不要空腹喝牛奶，如果不存在上述情况，则可以空腹喝。
新华社北京5月12日电（记者温竞华）今年5月12日至18日是全民营养周，主题为“奶豆添营养，少油更健康”。奶及奶制品对健康有显著益处，但很多人因一喝奶就腹胀、腹痛、腹泻而对奶类望而却步。专家提示，科学饮奶可改善乳糖不耐受症状，保证身体获得充足营养。
来源：新华网牛奶能不能空腹喝？是不是喝得越多越好？所谓“不能空腹喝牛奶“的说法并不全面，应根据不同情况具体分析。对于没有乳糖不耐受的人，一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人，空腹喝牛奶一般不会对营养成分的吸收产生什么不利影响，不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。
所谓“不能空腹喝牛奶”的说法并不全面，应根据不同情况具体分析。对于没有乳糖不耐受的人，一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人，空腹喝牛奶一般不会对营养成分的吸收产生什么不利影响，不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。
有约君说「早餐要吃好」的观念已经深入人心。然而，不吃早餐的理由有很多：早起胃口不佳赖床嫌麻烦赶着上班……也有一些人的早餐是：吃了几颗巧克力/几块饼干经典搭配：豆浆配油条减肥！吃个苹果/鸡蛋……其实，早餐要能提供全天热量的1/4-1/3，我们常见的一些早餐搭配营养并不达标！
