鸳鸯豆腐豆腐富含钙质、蛋白质和异黄酮素,有助于降低胆固醇、强化骨质,是补钙高手。鸭血能满足人体对铁质的需要。鸭血豆腐的酸辣口感不仅能促进食欲,还能促进钙质的吸收。食材明细 鸭血豆腐 1盒 韧豆腐 1盒 生姜 1块 大蒜 6瓣 香葱 郫县豆瓣 2汤匙 制作步骤1.
简介祝福大家严寒冬日爱意暖暖,唯有真爱与美食不可辜负 用料 香料包: 八角 8公克 孜然 200公克 肉桂 10公克 月桂 10公克 川芎 3公克 陈皮 6公克 辛夷 6公克 肉蔻 6公克 南姜公 6克 甘草 6公克 花椒 10公克 當归 2
现在都讲究药补不如食补,可有些人即使吃了大补药膳也无济于事,那些高营养的食物穿肠而过,就连身体日常所需的物质都供给不足。饭可不能白吃,其实想吃出健康并没有那么难,只要我们稍加注意日常饮食搭配。小编给大家搜集了一整套食物“鸳鸯配”,可以将食物的功效翻倍,让你一滴营养也不浪费!
主料:猪肉400g、面粉700g、辅料:油适量、盐适量、荠菜400g、葱50g、鸡蛋1个、步骤:1.先提前和好面,盖上保鲜膜放置一会儿2.准备好肥瘦比例为2:8的猪肉,清洗干净后切成小肉片或肉条3.用绞肉机或者搅拌机打好肉泥4.把开水焯过的荠菜挤干水切末和葱末都准备好备用5.