听说直播平台的女主播们在工作的时候不让吃香蕉了？虽然形状有些污，但香蕉对身体的帮助真心大。比如，香蕉给出了一个即时的，持续的提高能源。两只香蕉就能为90分钟的艰苦锻炼提供足够的能量。但提供能源并不是香蕉的唯一作用，它不仅能够帮助我们保证健康而且还能够对一些疾病的预防起到效果。
香蕉是人们经常吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。
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【环球科技综合报道】香蕉，绝对是我们非常熟悉的一种水果。香蕉(学名：Musa nana Lour.)芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。
观看体育比赛时，观众会发现，运动员都喜欢在比赛间隙吃香蕉。香蕉到底有啥好，如此得到运动员们的青睐?解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞说，在各类水果中，香蕉富含糖分和膳食纤维，有利于促进肠蠕动，能够很快地为运动员补充能量;
为了保存得更为长久，采摘香蕉的时候，是在香蕉皮青绿之际，所以，我们一般吃到的都是催熟的。可是你知道吗?生香蕉中含有鞣酸，食用生香蕉，不但不能通便，反而会造成便秘。香蕉中的“涩”让便便变硬大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。
