不管是职业球员还是野球场，有稳定的投篮能力确实是太重要了。可以说，投篮是每一位篮球手的必修课。下面总结了7种练习投篮的方法，快来练习你的投篮能力，变身神射手！1.接球顺步急停跳投2.跳步接球投篮3.外绕运球投篮4.外绕运球投篮5.外绕接球投篮6.接球远投7.
当然就是后续的出手点，你是有投不远的困惑?而库里的one motion投篮却是连贯的，这种投篮方式，发力在出手点没有中断，所以库里投篮的力量有一部分来自沉球到举球的动作，就相当于发力过程变长了，自然可以轻松投得更高更远。
普通的投篮训练都是双脚稳定站立投射，在实战当中遇到高强度对抗和干扰，随机动作之后进投篮就开始变的不稳定；怎样训练投篮的稳定性，不防试试下面九种方法。注：训练都是通过脚踝和腿部力量完成，所以在做以下训练之前，请完成热身和踝关节的准备活动避免受伤。1.
（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）小羽始终认为网前斗球是一项其乐无穷的事情。数据显示网前正反手搓球荣登最虐羽球小白榜首和小羽一块来揭开搓球的神秘面纱吧【技术分析】如果你有一手漂亮的羽毛球搓球技术，能够成功压制对方的网前，逼迫对手被迫挑球，然后强攻。
视频: 《乒乓球技术训练》美女教练示范横拍正反手搓转与不转球 （如果没有视频显示请在优酷上搜索此标题即可）我们在国际乒坛比赛中，都会看到中国队员在乒乓球技术的提高速度相当的快。尤其是在进攻性搓球技术上，中国队员更是把这技术发挥得淋漓尽致。
视频：横拍正反手各种搓球技术示范正手搓球一直是我的弱项，搓正手位球时，我总是下网。昨天看了相关的视频，今天下午上发球机练了一下，终于找到病因。有相似困扰的朋友们看过后，相信一定会有启发。这是我以前的搓球手形，这个手形去搓球总是下网。这是纠正后的手形，手腕外展。
赵剑华，赵天王对搓球有一套自己的理解；那就是“搓球远高近低论”。根据对手离球网的距离，决定搓球的高度。即：对手离球网较远，就搓的高一点。为什么？搓的高一点，球转速就会较快；可以让球过网后快速垂直下落；球离网近，告诉垂直下落，对手难挑球；对手离球网较近，位置靠前，就搓的低一点。
