橘子中含有较为丰富的维生素C，一个中等大小的橘子，维生素C含量大概有30毫克，而人体每天对于维生素C的需求量是100毫克，也就是说，一个中等大小的橘子，所提供的维生素C，基本上能满足人体每日维生素C需求量的近三分之一。
入秋之后，瓜类水果逐渐下市，柑橘类水果则迎来了时令季节。中医有云“酸甘化阴”，吃柑橘类水果大多可以起到生津止渴、止咳润肺等作用，缓解秋燥。但是柑橘类水果各有不同，摄入时需注意。橘子的的禁忌人群橘子酸甜又解渴，同时钾含量较高。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。清晨的阳光透过医院走廊的玻璃窗洒进来，照在赵明的脸上。他低头看着手中的检查报告单，眉头紧锁。作为一名长途货车司机，不规律的作息和饮食习惯让他的身体亮起了红灯。报告显示：转氨酶偏高、胆红素超标。
夏秋两季，是各类水果纷纷上市的季节！各种各样的水果，以其新鲜水灵、酸甜适口、果香四溢、营养丰富等优势，俘获了一众的芳心。然而，纵使水果有千般好，其中依然有一些对我们的身体不太友好，譬如以下几种正热卖的当季果↓芒果：伤脾胃，招湿气夏秋两季，是芒果大量上市的季节。
