高温、湿气重的伏天里，绿豆汤是很多人首选的消暑饮品。你知道吗？只需要多加一味常见的药材，给绿豆汤升个级，就能收获消暑健脾、利湿和胃的功效！来看看怎么做吧 提示：养生代茶饮不能替代药品，如有不适请及时就诊。
来源：【昆明日报-掌上春城】清热消暑可不要只晓得喝凉茶，今天我们为大家带来清热消暑的简单茶饮，还能祛湿健脾。广东省中医院临床营养科推荐绿豆陈皮桂花饮主要功效：清热、解暑、健脾材料：绿豆100克、陈皮1角、桂花干3克、冰糖适量（3~4人量）。
网络图伏天将至，绿豆汤少不了。绿豆在中医里可是被誉为“清热解毒”的宝藏食材，有清热解毒、消肿利尿的效果。但是，因为听到绿豆是寒性食物，脾胃不好的人就不太敢喝了。其实，咱只要在煮绿豆汤时加点其他“料”，就能避免伤胃。
来源：【昆明日报-掌上春城】百合绿豆汤清热解暑，亦可用于防治感暑。百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。 百合绿豆汤原料：绿豆适量、百合适量、水适量。做法步骤：1.
7月即将入伏，漫长的伏天里，湿气重、脾胃弱是很多叔叔阿姨担心的问题。小厨推荐您煮一碗三豆饮，微甜清爽，既是糖水，又是味道超好的药茶！还有祛湿气、健脾胃、助睡眠的功效，让咱们安康无忧过夏天。入伏暑湿重，喝三豆饮三豆饮就是黑豆、红豆、绿豆煮制而成的饮品。
