长沙晚报全媒体记者 杨蔚然 通讯员 王轶男近日，湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）骨伤四科专家在社区义诊时，不少市民反映：在日常生活或运动时，如扳动手指、早晨起床后摇动脖子、耸肩、蹲起，常能听到关节发出“咔咔”的弹响声音。
今天（10月12日）是第28个世界关节炎日关节炎这一全球性的健康问题正悄然影响着数以亿计的人们根据世界卫生组织发布的数据全球骨关节炎患病人数已超过5亿关节炎也因此被定义为“头号致残性疾病”你们的关节还好吗？怎样判断患上了关节炎？关节炎有哪些诱发因素？最伤关节的行为有哪些？
可是某些老年人的膝关节也总出现“啪啪”的弹响声，有的时候还不能弯曲，医院说是膝关节骨关节炎，这是怎么回事啊?在我国，大约有 1 亿人有骨关节问题，但就医率不足 15%，而且其中有 5% 是因为剧烈疼痛才去就医的。
我相信很多人都有遇到过，在运动健身的时候，不管是伸腿或者伸手臂，偶尔总会有听到“咔咔”的声音，很多人听到这样的声音，都会不由得小紧张一下，在做下一个动作的时候，就会注意一下了。这个呢，有警惕性是件好事，不过在此之前，我们还是要先了解一下，是什么原因导致了这个声响呢？
本文专家：杨渝平，北京大学第三医院运动医学科主任医师范德辉，广东省第二中医院主任中医师北京大学第三医院运动医学科主任医师杨渝平表示，有些人身体纤维结缔组织比较软，关节有时候容易出现响声，其实这是关节松弛的表现。
运动时膝盖、肩关节发出“咔咔”的响声，有时会疼，有时却毫无感觉。病理性关节弹响是由于关节的损伤、疾病或结构的变异，致使滑膜粗糙，关节囊、韧带松弛，肌腱增生或腱鞘狭窄，关节盘破裂，关节软骨脱落等，在运动时就会因关节组织的摩擦产生弹响。
一直以来，跑步都是大众锻炼身体的最基础的项目，尤其是近两年马拉松热、跑步刷圈热，让跑步又重新回到了大家的视野。有很多问题也随之突显了出来，跑步伤不伤膝盖？跑步前的热身运动你做到位了吗？跑步会不会造成“习惯性崴脚”？
