Yilei Mao，et al.Randomized controlled trial for time-restricted eating in healthy volunteers without obesity.Nature Communications volume 13，Article number:1003.
刘莉今年35岁，是一名模特，为了保持身材，她平常在饮食上十分严格。她深知好的形象和身材会为工作加分，从大学时开始就开始不吃晚饭，主食等碳水更是少碰，几乎顿顿吃“草”。如今的她已经是宝妈一枚，但身材一点都没走形。
近日，60岁的王大爷晚上散步时，突然感觉一阵头晕目眩， 随即晕倒在路边，老伴立即拨打120，医生通过相关检查发现王大爷属于低血糖昏迷。但是王大爷的老伴很疑惑之前体检时发现血糖已经超标，一直都服用药物维持血糖，为何现在又莫名其妙的出现了低血糖呢？
养生圈有这么一个说法“过午不食”，认为午饭后什么都不吃，更有助于减肥以及身体健康。46岁的王先生由于工作繁忙，经常三餐不规律。刚好在朋友圈看到有人发过午不食能养生的文章，心想觉得挺适合自己的生活规律，于是索性就不吃晚饭了。
