审核专家：彭国球中国人民解放军总医院第四医学中心副主任医师在这个春节假期，你是不是一直在吃吃吃……喝喝喝……顿顿都吃大鱼大肉，餐餐都喝“小甜水儿”，肚子上出现“游泳圈”就罢了，还常常吃到撑，肠胃逐渐产生不适感，甚至出现了恶心、呕吐等症状。这都是积食惹的祸！Part.
不知不觉开工已经好几天，然而不少人因春节长假打乱了饮食习惯，短时间内很难进入工作状态。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授推荐四款消食导滞的养生方，助您清掉胃肠的积食，恢复胃肠道的健康。谷芽麦芽茶材料：炒谷芽15克，炒麦芽15克。
一个中成药，三效合一，顺气、消食、促进胃动力，家中常备，疏肝养胃。大家好，我是张医生，如果说你感觉肚子里有总有股闷气排不出去，同时啊还有着消化不良，积食，便秘，泛酸打嗝，放屁，食欲不振等情况，那么这个中成药就能帮你全搞定!
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 黄萍 庄楷淇元宵节马上到了，汤圆外皮由糯米制成，黏性大、消化难，过量食用容易引发腹胀、腹痛、食欲不振等不适，且儿童脾常不足，运化能力较弱，饮食不加节制，超过脾胃运化能力，稍不注意就会发生积食。
脾胃虚弱、食积肠胃？一个奇效良方，消痞除满、健脾和胃，很管用！李东垣，这位脾胃学派的大佬，一直强调“脾胃内伤，百病由生”，这和《黄帝内经》里讲的“有胃气则生，无胃气则死”，意思是一样的，都在说胃气对身体健康特别重要。
中秋佳节即将到来月饼、团圆饭等令人垂涎但一旦多食就容易出现积食积食主要表现为胃痛胃胀、频繁嗳气、食欲缺乏积食甚者还会出现恶心呕吐、矢气臭秽等治疗积食，中医有妙招药食调理消食理气胃胀嗳气，脾胃气机不畅，常用药食同源的山楂、神曲、鸡内金、麦芽、佛手、陈皮、莱菔子等消食理气之品，做成药
本文作者：苏晓兰，中国中医科学院望京医院脾胃病科主任医师吃多了消化不良，我们应该如何正确健脾胃、消积食呢？介绍几个简单的方法，轻松缓解胃肠道不适。一、中药茶饮1. 山楂茶饮原料：山楂10克、绿茶3克、冰糖10克。用法：用200毫升开水泡饮，冲饮至味淡。
新春佳节，是阖家团圆的好日子，走亲戚，吃大餐，其乐融融。中医有句古话“若要小儿安，三分饥与寒”。意思是要想孩子身体健康、少生病，就不能吃得过饱、穿得过暖。逢年过节，免不了吃吃喝喝，大鱼大肉后身体却”不堪重负“。
