话不多说，直接干货运动系统——骨全身骨骼前面观寰椎上面观枢椎隆椎上面观胸椎上面观腰椎上面观腰椎侧面观骶骨和尾骨胸骨颅骨侧面观颅骨前面观下颌骨颅底内面观颅底外面观颅冠状切面锁骨和肩胛骨肱骨尺骨和桡骨手骨髋骨股骨髌骨胫骨和腓骨足骨部分图片来自网络。
健身不练腿，早晚得阳痿！虽然有点夸张，但人老腿先老，可一点都不假！对于腿部的训练的重要性，必须提上日程，那么我们当然有必要认识腿部的肌群。腿部肌群认识作为肌群认识系列文章的最后一篇，这个系列就写到这里，前面分别写了手臂、腹部、肩部、胸部和背部。
康复师在进行物理运动康复中的手法是以人体解剖学为依据，比如我们经常使用的脊柱关节松动术，则是在脊柱上的棘突或横突等地方进行松动，增加关节的活动度等，然后开运动处方训练背后肌群，使客户主动参与运动训练后背肌群，让肌肉更能稳定住脊柱关节。
膝关节是人体最大、最复杂的关节，位于下肢的中间部位，由大腿下端和小腿上端组成。膝关节的骨性结构由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，与软骨、半月板、关节囊、韧带、肌腱肌肉等软组织共同组成完整的膝关节。膝关节主要承担负重和屈伸为主的运动功能。
