材料：芥菜头200克、辣椒叶10克、小米100克、食盐10克。适合3人食用。做法：将洗净的芥菜头切丝、辣椒叶、小米放入煲锅内，加入清水2升，大火煲开后，转为小火，煲1小时后，加入食盐，调匀即可食用。功效：温阳健脾、消滞止痛。
又是一年春三月，俗话说“三春荠菜最有味”，入春后餐桌上最受欢迎的野菜恐怕就是荠菜了。几场春雨过后，荠菜从田间地头疯长起来，菜市场里也多了很多卖荠菜的摊子，曾经“青黄不接”用来饱腹救急的野菜，如今摇身一变，成了人人稀罕的好味道。
又是一年“食春季”各类时令春菜纷纷上市板蓝根、鲜桑叶、红香椿……等春季“网红”让人“一箸入口，三春难忘”连日来记者走访市场发现厦门的春菜市场涌现出诸多“跨界选手”“养生菜”备受青睐兼具药用价值的特色时蔬更是成为市场新宠超市货架上，多款春菜亮相。
又是一年“食春季”各类时令春菜纷纷上市板蓝根、鲜桑叶、红香椿……等春季“网红”让人“一箸入口，三春难忘”连日来记者走访市场发现春菜市场涌现出诸多“跨界选手”“养生菜”备受青睐兼具药用价值的特色时蔬更是成为市场新宠超市货架上，多款春菜亮相。
引导语：节假日期间人们暴饮暴食常常出现腹胀痛现象，而在秋季这以保健为主的季节更会因为滋补过多出现腹胀。腹胀不仅让身体感到不舒适，更是对身体健康带来一些负面影响的。小编推荐7个助消化食疗妙方可缓解胸腹胀风。
来源：【厦门日报】板蓝根不是泡水的颗粒，它可能是你碗里的菜；鲜桑叶也不再是买给蚕宝宝吃的，放进“菜篮子”就能提回家。连日来，记者走访市场发现，厦门的春菜市场涌现出诸多“跨界选手”，“养生菜”备受青睐，兼具药用价值的特色时蔬更是成为市场新宠。
