每年的10月20日，是全球关注的世界骨质疏松日。2024年，中国区主题定为“管体重、强骨骼”，旨在提高公众对骨骼健康的认知，倡导通过科学管理体重来强健骨骼，预防骨质疏松。近日，赵女士在体检后发现自己25羟维生素D为38.5nmol/L，比正常值范围75～150nmol/L低。
家庭聚餐，话题是分派别的，比如:衣服包包是年轻一代的天下，学业事业是中年父母的谈资，养生保健则是夕阳红一辈的偏爱，然而，一句“25-羟基维生素D，你测了吗?”，竟然勾起了一大家子人，开启了全聊模式，果然是体检新宠啊!
资料图片柳叶刀子刊发布的数据显示，全球30%-80%人群的血清25-羟基维生素D水平低于正常范围的最低值20ng/ml。也就是说，维生素D不足或缺乏的现象相当普遍，保守估计，每7个人中便有1人缺乏维生素D。维生素D有哪些作用？如何补充维生素D？
维生素D是人体必需的脂溶性维生素。人体内80%的维生素D需要通过晒太阳后皮肤合成，因此，它也被称为“阳光维生素”。全球约有7%的人患有严重的维生素D缺乏症，或无法获得正常剂量的维生素D。维生素D如何影响健康？到底需不需要额外补充？
32岁的吕女士（化名）体检后被告知右侧肋骨骨折，这才意识到此前剧烈咳嗽后肋骨剧痛，竟是把肋骨咳断了。澎湃新闻（www.thepaper.cn）9月18日从杭州市第一人民医院了解到，吕女士平时很注意防晒，血检显示25羟维生素D的含量非常低，体内缺少维生素D，患有骨质疏松症。
随着冬季的到来，许多人会感到心情抑郁、无精打采。除了季节性情感障碍的影响外，维生素D的缺乏也是一个不可忽视的因素。广州市第一人民医院临床营养科副主任医师沈峰表示，维生素D不仅对骨骼健康至关重要，还对情绪调节具有重要作用。
刘女士今年32岁，近期她发现自己的牙齿出现了异常，一点硬的东西都不能咬，连吃苹果都变成了奢望。于是她去往医院进行检查，经检查，医生发现她的血清维生素D指标仅有5.64ng/ml，属于炎症的维生素D缺乏。
患者吴女士今年50岁，存在骨量减少的情况。近日，医生提醒她尽早空腹到门诊抽血化验，通过骨代谢标志物检测，了解骨质丢失速度和维生素D水平，以便制订下一步的治疗方案。没想到，吴女士回复说，她家经济条件差，来医院做检查又麻烦，反正只是骨量减少，她打算自己到药店“买点钙片吃就算了”。
大部分防晒焦虑人群背后隐藏的底层逻辑，还是肤色焦虑和年龄焦虑。怕晒黑怕晒老，认同一白遮百丑，认同幼态审美，认同被夸少女感是对女人最高的褒奖。随着气温升高逐渐入夏，紫外线也越来越强，各种有关防晒的宣传也越来越多。
