谈到最伤眼的行为，很多人第一时间想到的就是长时间玩手机、看电视等习惯，殊不知你每天晚上都会使用的灯，可能会更伤眼！这些4种灯光可能每天都在伤害你的眼睛高蓝光LED灯蓝光是指光波长在 400～500 nm之间的高能短波光，在白天适当接触蓝光，可以振奋精神、调节昼夜节律。
