所以像一些凉的，生冷的东西少吃就少吃，最好是不要吃，毕竟这些东西吃进肚子里之后，会进一步耗损我们体内的阳气，如果说你本身冬天容易感冒，手脚发凉，暖不热被窝，那就证明阳气本身是比较虚的，可能因为天气热，大环境的阳气上升了，这时手脚不凉了，但本质里阳气依旧是虚的!
45岁的李女士平素就比别人怕冷，最近降温，她的手脚愈发冰凉，睡觉时被窝都暖不热。究竟手足冰凉的原因是什么，有什么办法可以改善吗？手脚冰凉的原因从中医来看，手脚冰凉是一种闭证，所谓“闭”则不通，外感寒邪致肝脉受寒，气血不足，不能营养四肢。或素体阳气不足，不能温阳制约阴寒。
