潮新闻客户端 记者 戴虹红 通讯员 郑莎眼下已进入立冬节气，气温走低，许多人换上了厚被。为了进一步御寒，记者发现，身边不少人有穿袜子睡觉的习惯。这样做对健康更有益吗？是否人人都适合？近日，记者请教浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）中医内科主任周文军，一起来听听他的解读。
想象一下，大冬天你蜷缩在温暖的被窝里，双脚却像两块冰冷的石头，怎么也暖不过来。这时候，一双袜子仿佛就是救星。不过，也有人觉得穿袜子睡觉不舒服，甚至担心会影响健康。那么问题就来了，穿袜子睡究竟是睡眠帮手？还是绊脚石？
“睡觉到底要不要穿袜子”是很多人热衷讨论的话题。支持者认为，穿袜子睡觉能保暖，让人睡得更香；反对者认为，穿袜子睡觉很紧绷，可能会影响睡眠。那么，睡觉时到底要不要穿袜子？来了解一下。有研究发现，睡觉时穿上袜子或许能改善睡眠质量。一方面，穿上袜子可以温暖脚，减少寒冷带来的不适感。
天气渐寒，“睡觉到底要不要穿袜子”又成了很多人讨论的热点。支持者认为，穿袜子睡觉能保暖，让人睡得更香；反对者认为，穿袜子睡觉很紧绷，可能会影响睡眠。那么，睡觉时到底要不要穿袜子？哪个能让人睡得更香、睡眠质量更好？一起来看↓↓↓01 穿袜子睡觉能睡得更香吗？
