今天，高杉教练带孩子们进行滑步防守训练。这是防守技术中，最为基础的技术动作。在篮球比赛中，投篮得分是取得胜利的一个重要方面，而做好防守则是另外一个方面。在本方得分后，采取有效的防守，去破坏对方的进攻，才是取胜之道。训练提示：建议3圈为一组，完成3组。
➤准备1、游戏需占用一整块篮球场，篮球若干；2、让球员在球场上如图排成两队，尽可能地保持两支队伍人数一样；➤规则1、当听到哨声后，每队的第一名球员迅速冲刺跑到罚球线区域并完成一个背转身，面朝底线；2、当第一名球员跑到第一个标志桶时，第二名球员准备出发。
立于不败之地，需要成功的脚步。练就灵活的脚步，让您在篮球场上占领一步先机，获得优势位置。 视频前的篮球高手可能都会各种各样的高超脚步，但是对于如何一步一步的逐步增加脚步难度，可能知道的人不多。 保存下来，对您肯定有帮助。
篮球这项游戏中。进攻端相对于防守端而言是处于优势方的。但是拥有优秀出色的防守能力，绝对可以让对手有窒息的感觉！伦纳德的死亡缠绕是最具说服力的！他也是唯一一个外线球友蝉联最佳防守的运动员。可以说防守端足够强大，对于整个球队而言是强大的铠甲！
遇到身高体重全面碾压自己的对手该如何完成小打大呢今天KBT教你打大个子球员就记住三点短步刺探左右变向寻找时机短步刺探就是要你在进攻中多利用小幅度的上步去调动防守大个子身高腿长迈步幅度大所以比起大开大合的拖曳步这种零碎的小短步反而会让大个子非常难受从而打乱他们的防守脚步随后你可以找
低位背身技术一直以来就是内线撕开对手防线的重要杀手锏，不仅仅大个子队员擅长此项技术，很多后卫球员也深得此技精髓。灵活的脚步，加上对防守队员位置上的预判不费吹灰之力就能把对手牢牢挡在身后对你的得分也无计可施，我们今天就来学习一下这项实用的低位技术。
