你知道吗,陈皮放的时间越长,效果越好,就像是岁月沉淀下来的宝贝一样。就拿陈皮来说吧,它能帮咱们调理脾胃、去除湿气和痰液,特别是对那些脾胃不太好的小朋友们,他们的胃啊肚子啊经常感觉胀胀的,有时候吃不下饭、容易呕吐腹泻,还老是有痰咳不出来,这时候陈皮就能派上大用场啦。
来源:【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 石小宏11月22日是传统二十四节气中的小雪。小雪时节,天气常阴冷晦暗,而人体也正处于阴盛阳衰的阶段。由于天气寒冷,心梗、心绞痛、中风、心肌梗死等开始增多,咳嗽、咽炎、鼻炎,严重的可能会导致肺气肿或肺心病。在这个时节里该如何养生?
冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令,遵循“冬藏”养生之道,做到多“储蓄”、少“透支”,就能健康长寿俗话说:“一天一个苹果医生远离我。”这句话虽带有夸张成分,但却凸显了苹果对人体健康的积极影响。
所谓的“冬藏”是告诉我们,冬天气温偏低的节气,人体的阳气需要潜藏起来,而肾的主要功能便是“养藏”,一方面是保障冬天的热量支出,一方面是为来年“春生”蓄积力量,身体里阳气充足,可以提高机体的免疫力和抗病能力。