胃胀和身体里的湿气一样，都是我们身体不太正常的表现，它们的影响可以波及到全身。如果胃里湿气太重，气不顺，中医叫这“胃毒”。胃毒在肠胃里，肚子会经常发出咕噜声，这叫肠鸣，此时我们还会肚子胀、口臭、头晕。看舌头，会发现我们的舌苔滑腻、厚重。把脉的话，脉象也会显得滑溜，这就更明显了。
脾胃，作为中医理论中的“后天之本”，其健康与否直接关系到我们的饮食消化、能量吸收乃至全身的健康状况。然而，现代生活节奏快，饮食不规律，很多人都会出现脾胃不和的问题，如食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等。那么，如何养好脾胃，让它恢复健康状态呢？下面，就为大家介绍四个简单实用的步骤！
中秋过后，搓搓肚腩，你的肚子还好吗？除了应节的月饼、芋头等，家宴上更少不了各种美味佳肴。饮食自倍，肠胃乃伤。对于消化功能差，尤其是脾胃虚弱的老人和小孩，在节假日里因饮食不节出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状，经休养后仍不能缓解的，就建议要注意调理一下肠胃了。
本文作者：苏晓兰，中国中医科学院望京医院脾胃病科主任医师吃多了消化不良，我们应该如何正确健脾胃、消积食呢？介绍几个简单的方法，轻松缓解胃肠道不适。一、中药茶饮1. 山楂茶饮原料：山楂10克、绿茶3克、冰糖10克。用法：用200毫升开水泡饮，冲饮至味淡。
春季肝火旺可能会影响脾胃出现便秘或拉肚子的情况此时多食甘味食物可以帮助调理脾胃改善不适症状快跟着小圈一起来看看吧～郭华北京中医药大学 教授国医堂中医门诊部 主任医师划重点01春季为什么要吃甘味食物？肝主春，肝气容易急，肝火比较旺盛，情绪波动大。
现代人脾胃普遍不太好，湿热天气又让人贪凉，爱吃冰激凌，爱喝冷饮，刺激脾胃；饮食经常不规律，常在外吃快餐或大餐，各种肥腻食物不知给脾胃加了多少负担。脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，食欲不振、拉肚子、便秘等各种小毛病就找上门来。那么，天热养脾胃该怎么办呢？夏天养脾胃，最该吃黄色食物！
脾胃不好百病生一碗粥+一个动作帮你健脾养胃～这些伤害脾胃的事情你还在做吗？快对照自查本文审核专家龚燕冰北京中医药大学 教授01这个季节养好脾胃你的身体会感谢你夏天暑湿重，寒凉的食物摄入多，都对脾胃有一定伤害。这个季节是治愈脾胃的好时候，此时养脾胃是很有效的。
