今天，宁波大学附属康宁医院医生面向市民开展睡眠科普。3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选。”记者在各大医院采访发现，很多饱受失眠困扰的市民，不是选择求助于专业医生，而是寄托于各种智能助眠“神器”，结果事与愿违。
当下，人们生活中出现了各种“搭子”，吃饭有“电子榨菜”，走路有“耳机搭子”，就连睡觉也衍生出“搭子”。对不少有睡眠障碍的年轻人而言，哄睡视频(“ASMR”视频)便是睡觉时必不可少的“搭子”。悦耳的“触发音”从耳朵传递进大脑，让人身心放松。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 马遥遥 周珊绘图 刘阳对于小朋友来说，伴随入睡的是甜甜的摇篮曲或睡前故事，而对于一部分成年人而言，入睡前必备的三件套则是眼罩、褪黑素和助眠APP。为了拥有一个好觉，一些睡眠困难的人不惜重金购买各种助眠设备。
3月21日是世界睡眠日。近年来在很多遭遇失眠问题的年轻人流行在睡前听“白噪音”助眠。而号称绝对安静的“静音睡眠舱”，据称能让大脑放松入睡的阿尔法脑波音乐，也受人追捧。这些助眠“神器”，是不是让人交智商税呢？“鬼压床”需要治疗吗？失眠如何干预？
据中国睡眠研究会数据显示，全中国有近3亿人饱受睡眠问题困扰。人们对“睡眠自由”的渴望与日俱增，越来越多的人开始尝试各种助眠产品，从枕头床品到眼罩耳塞，从药物辅助到电子助眠，睡眠产品的边界迅速拓展，并不断迈向“高端”。
中国商报（记者 冉隆楠 见习记者 于佳鑫）今年“双11”，各类商品竞争激烈。令人意想不到的是，智能电动床这一价格昂贵、消费门槛较高的商品居然“杀出重围”，跻身家居产品销售榜单。不少消费者表示，购买这一“助眠神器”主要是希望它能够缓解或解决自己的睡眠困扰。
现代社会随着工作和精神压力的增大，失眠人群逐渐年轻化，越来越多的年轻人因为睡眠问题而前往医院就诊。在2023世界大健康博览会B3智慧医疗馆武汉市第五医院展区，一台磁场刺激仪可供参展观众体验，这台仪器能用专业的方式解决失眠问题。
《2022年中国作息报告》显示，一周7天中，公众平均每周熬夜3.6天，只有8.6%的人从不熬夜。熬夜的原因五花八门、形形色色，刷微博、抖音、直播更是以近六成的比例高居榜首，追剧、看小说也以超过半数的比例排在前列。
来源：【消费日报】中研普华研究院《2022-2027年中国睡眠经济行业市场深度调研及投资战略规划研究报告》数据显示，我国成年人失眠率高达38.2%，这便意味着有3亿多人有着睡眠障碍。如此庞大的睡眠困难人群在被睡眠障碍困扰的同时，也创造了一个巨大的助眠产品市场。
