三湘都市报全媒体记者 李琪 通讯员 唐寒梅 杨正强近日，江苏省南通市一小学推出针对肥胖学生的“减脂餐”，受到许多家长的欢迎。近年来，一些中小学及高校推出了“减脂餐”，引导体重超标的学生控制体重。目前我国儿童肥胖情况如何？肥胖给孩子带来哪些健康问题？怎样在饮食上“减脂”？
觉得孩子读书辛苦，多吃点补一补？平时“宅”家多，出去运动的机会变少了……近年来，学校里的“小胖墩”变多了，如何给孩子控制体重保持健康，成为了新的难题。12月27日，南通市紫琅第一小学推出了针对全年级儿童的减脂餐，将午餐中的一“小荤”替换为粗粮，同时适当减少主食米饭量。
制作方法:佛手洗净，切成片，放入锅中，加入适量清 水，大火煮开 10 分钟，去渣取汁，再放入粳米、大枣、百 合，加入适量清水，大火煮开 5 分钟，转中小火煮 30 分钟， 熬煮成粥食用。主要材料:鲜山药 50g，莲子 15g，枸杞粉 5g，面粉 50g， 牛奶 50mL，鸡蛋 1 个。
转自 四川疾控近些年来我国儿童青少年肥胖率快速上升很多家长都为此头疼不已儿童青少年减重期间到底该怎么吃？国家出官方教程了！在国家卫健委印发的《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》中不仅有如何判断孩子是否肥胖的方法还有适合四川儿童青少年的减重食谱手把手教你科学减肥！
