人参的别名雅号极其繁多。《神农本草经》曰：“一名人衔，一名鬼盖。”《吴氏本草》曰：“一名土精，一名神草，一名黄参，一名血参，一名久微，一名玉精。”《人参谱》曰：“海腴、曰皱面还丹、曰羊角、曰白条、曰金井玉阑。
《内家通臂八段锦》~总决白猿献桃手翻天，盘马弯弓射向前。通臂起落开乾坤，连拳撩腿势浑元。狸猫捕鼠敛阴阳，躬身作揖拜师仙。双目炯起拳攒紧，百疾化尘踮又踮。第一段：白猿献桃手翻天歌诀：叉指胸前开练起，斜向推按翻举臂。提跟仰面上托劲，舒理三焦下顺气。要点：1.
武当纯阳秘功，并非“神秘”之功，是受“六耳不传，三人不说”陋习影响，一直在道内隐秘传授，百年前才流传于民间，造福于社会，独具特色的健身养生兼具防身练功方法和运动养生处方（五脏护养方、强肾和胃方、益气养肝方等2021年已列入国家健身气功运动处方项目库）集成。
《礼·杂记》曰:“张而不弛，文武弗能也;弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”即能使入体全身得到充分的伸展、拔长，又能使肢体内收、放松，配合逆式深呼吸和意念活动等，不但能使全身肌肉筋骨得到锻炼，而且能调整大脑和内脏功能，达到“内外俱壮”，对防病除疾、强身延年确有效用。
