一、水果类1.梨子。把水晶梨或普通的鸭梨洗干净，梨的一端平切去一块，再在切口处挖个洞，将蜂蜜或几块冰糖放进洞里，把切去的一块盖上，放在蒸锅里蒸，待蜂蜜或几块冰糖全部融化成水状，取出，吃梨、喝汤。另外多吃苹果、西瓜对喉咙痛的症状也能起到一定的缓解作用。2.甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。
上火主要指各种原因引起的人体阴阳失衡，内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现。相应于五脏六腑来说，主要有心火、肺火、胃火、肝火、肾火等，不同部位，表现的上火症状不相同，那下面就来介绍一下不同部位的“火”和“降火”的食疗方。
黄帝内经记载：“春三月，此谓发陈”。春天的“火”往往是不知不觉来临，让你措手不及。百姓常有春季易上火之烦恼，如：头晕头痛头胀、面部痤疮、咽喉肿痛、鼻出血、眼干眼涩、结膜炎、中耳炎、口干口苦口臭、大便干结不通，小便黄，皮肤瘙痒、烦躁口渴、心烦失眠梦多等。
大家好，我是大潘。今天我想和大家聊聊一个特别神奇的中成药，叫做“颈复康颗粒”。你知道吗？很多时候，我们可能会感到肩膀和脖子很疼痛，这可能是因为颈椎病或颈椎间盘突出等引起的。这些疾病都有一个共同的特点，就是颈部会感到又硬又疼痛。其实，这种疼痛是由于颈部的经络淤堵所引起的。
相信很多人都有一觉醒来发现脖子无法活动自如，甚至疼痛到无以复加的经验，这就是现代人长期接触手机、电脑所衍生的新一代文明病-落枕。落枕又称痉挛性斜颈，是由于颈部肌肉急性痉挛、酸胀、疼痛，导致脖子无法灵活转动。
