近年来,随着工作强度越来越大、生活节奏越来越快,很多职场人员已经处于亚健康状态。其中有不少人越发地重视起养生保健来,如练养生保健操、喝养生保健茶。最近就有一款养生操——“拍八虚”火遍全网,掀起年轻人养生潮。
来源:【人民健康网】随着个人健康素养水平的提升,越来越多人开始关注免疫力。那么,在日常生活中如何科学提高免疫力?本期《1分钟养生课》邀请厦门大学附属第一医院风湿免疫科副主任医师李燕,为广大网友讲解相关知识。
在我们的后腰处,有块巴掌大的位置叫“八髎穴”。八髎穴位于膀胱经上,最早出自于《黄帝内经》,分上髎、次髎、中髎和下髎,分别位于第一、二、三、四骶后孔中,脊椎两侧各四个,总共八个,故称八髎穴。髎,孔隙也。八髎五行属水,擅长调节全身的水液,疏通气血。