“这么邋遢,连床都不铺!”铺床,可能是所有爸妈的执念。让床干净,真的铺床就够了吗? 美国睡眠专家麦肯兹·海德(Mckenzie Hyde)研究了床单和枕套上的细菌以后发现,每平方英尺(约6平方厘米)的菌落形成单位,随着床单使用的时间而明显增长。
早起三不要,饭后三不急,睡前三不宜,健康过百岁其实不难各位朋友,今天咱们来聊聊养生的话题。大家都知道,养生就是养命,养好了身体,才能活得长久,活得精彩。今天我就给大家说说“早起三不要,饭后三不急,睡前三不宜”,坚持这三点,命过百岁真的不难!