原创内容，擅自搬运者必究！坚持跑步5公里，需要多少分钟？如果你是以10公里/小时跑步速度计算的话，5公里的长度需要30分钟才能跑完。如果你是以5公里/小时跑步速度计算的话，那么5公里需要跑1小时左右。所以，5公里需要耗时多久，这是由你的跑步速度决定的。
田径的5千米跑和我们通常说的5公里跑是有区别的，因为前者是为了挑战身体极限，而后者是为了健身。普通跑着不要追求不切实际的目标，比如有的人看别人5公里跑到了20分钟，所以就拼全力想达到这个速度，但是不管他怎么练，也很难达到20分钟，这其中的原因和个人的天赋和实力有关系，并不是多跑多
央视网消息（晚间新闻）：走进奥运场馆，感受奥运魅力，探寻奥运里的奥秘。巴黎奥运会男子马拉松比赛将于8月10日举行，女子比赛将在次日举行，成为田径比赛的收官战。在巴黎，各路精英选手将展开速度与耐力的较量，我们将继续见证超越极限的梦想一一实现。42.
5公里是跑步爱好者的入门距离，完成5公里跑，能提高耐力，改善心肺系统，降低体重，强身健体。下面介绍跑步5公里的全流程，对科学健康跑好5公里，有一定的启发。一、5公里云数据完成5公里跑，一般需要消耗350千卡左右的能量；总步数5556步；总呼吸次数是1111次。
你听过部队的一句话吗“五公里越野，包治百病”这话到底有几分意思在里边你要跑过五公里才能真正知道接下来请跟着武警广西总队机动支队的官兵们跑一趟“包治百病”的五公里吧起 跑先说“包治百病”的“病”，指的多是小病小痛及思想“小疙瘩”。这要是个“大病”“顽疾”它可治不了。
题记:对于初跑者来说，由于自身实力有限，所以她们更愿意在一个周围人比较少的地方去跑步，一方面她们对于跑步这件事多少还有点“不好意思”，另一方面也是对于跑步过程中的突发情况难以预料，生怕自己出糗，当逐渐适应跑步生活以后，大家可以选择跑步的场所也就比较多了，可以在马路上或者公园里，但是有一个地方是很多人都讨厌的，那就是在操场绕圈跑。
