练瑜伽,大家可能会发现这样的一种现象,就是同样的体式,有的伽人会感觉超级强烈,而有的伽人却没什么感觉……习练一段时间后,有的伽人会觉得瑜伽的效果非常明显,而有的伽人却觉得好像没什么效果……当然,出现以上情况的因素有很多,但其中有一个很重要的因素是:初学者对于不同的体式具体锻炼到身