努力生活是一种态度，选择什么样的生活其实是由我们自己决定的，一提起运动，我们身边许多人常常会说自己年纪大了跑不了步了，跳不了绳了，无形中就把年龄当作为自己设限的借口，在青壮年的时候尚且如此，那如果是到了80岁的时候呢!
编辑同志：入伍前，我在四川省宜宾市一家大型健身中心当过3年健身教练。提到健身，相信不少战友脑海里浮现的画面是：在健身器材齐全的健身房里，身边有一个专业教练边示范边指导……其实不然，只要具备一定专业健身知识，利用身边简便器材，合理安排空余时间，每个人都可以做自己的健身教练。
新华社长春11月13日电题：“老铁+网红”——健身教练生活的年度“打开方式”新华社记者李典“加油，再坚持一下，太棒啦……”长春市弗莱斯健身俱乐部里，健身教练孙雨正指导学员做肩部力量训练：双手各持10公斤哑铃，缓缓举起，调整呼吸，放下哑铃。
参考消息网3月21日报道据《印度斯坦时报》网站3月13日报道，著名健身教练拉杰·甘帕特分享了一个简单的日常作息安排，保证能够减重、增进健康和改善身体状况，且无需依赖各种时尚节食法。你正在努力减重吗？如果是，那你并不孤单。许多人不确定他们到底应该做些什么才能减重。
在我们的周围，已经有越来越多的人开始加入健身的行列，繁杂的工作、频频的应酬，其实早就开始透支身体了，就像很多健身俱乐部的广告词一样：健身俱乐部就是你生命的加油站！选择健身的人多，但健身的目的和方法却各不相同，但归根结底，都是为了健康。
作为一个常年定时去健身房报到的撸铁者，我所见到的健身教练不在少数，他们一般都是原来从事其他行业的青年男女，因为身高外形条件不错，可以交几千块钱去某某健身学院或者健身培训基地，多则几个月，短则两三周，迅速拿到资格证后就可以在某个健身房成为一名健身或者瑜伽教练了。
近年来，随着健身风潮的兴起，大大小小的健身工作室、商业健身房、拳击馆层出不穷。而上半年爆火的刘畊宏，更是带起了一波居家健身的热潮。随着这股热潮发展的，还有上门私教行业。以上门私教为关键词的帖子，大多分享尝试上门私教的体验，一些教练会分享上门私教课程，同时为自己打广告。
