午睡，是很多人习以为常的习惯，尤其是上了年纪以后，更是觉得午睡能缓解疲劳、恢复精力。医院里见过不少糖尿病患者，他们之中，有些人血糖一直控制得不错，但有些人明明吃得不多、药也按时吃，却总是血糖忽高忽低，甚至出现并发症。
手脚麻木在生活中非常常见，通常我们不会把它当回事，比如中午趴在桌上睡觉醒来后，胳膊肘不小心碰到“麻筋儿”后，双手都会有非常明显的麻木感，但如果手麻持续时间很长，甚至合并时有手部的肌肉萎缩，那可要当心了，手脚麻木可能是许多疾病的征兆，稍不注意就会延误病情。
【2】ZENG C，LI Y，MA J，et al. Clinical /translational aspects of advanced glycation end-products. Trends Endocrin Metab，2019， 30 : 959-973.
手是我们身上最为灵活的部位之一，能完成很多精细的工作，如果手指出现什么不适症状，就会影响我们正常的手部活动。尤其是当手麻出现时，除了会影响手部运动，还可能预示这些疾病。短时手麻：正常午睡过后整条手臂麻木，像是无数只蚂蚁爬过，休息5~10分钟后“麻”会逐渐消失。
