日前一位35岁医生做了一次尝试，坚持运动4个月后，高血压恢复正常。5月24日，据都市视频，35岁的李大威是河南驻马店市中心医院的消化科医生，年纪轻轻患上高血压，高压达150多毫米汞柱，低压100多毫米汞柱。
近些年，我国经济和工业发展的确是非常迅速，国民的生活水平有了质的飞跃和提升。但是，在这种改变之下，越来越多的慢性病也找上了大家，比如“高血压”就是近几年高发的疾病，且逐渐呈现出了年轻化趋势。在中国，平均每4个人中，就有1-2人被高血压疾病所困扰！
冬至，又称日短至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至日是北半球各地白昼时间最短、黑夜最长的一天。随着年龄的增长，老年人面临着更多健康挑战，而高血压是最为常见的问题之一。
随着社会经济的发展，人们生活质量水平的提高，高血压患者的比例越来越高，并且逐渐呈现高血压年轻化趋势。有研究显示，成年人患上高血压的比例已经接近30%。也就是说，我国平均每3个成年人中就有一名高血压患者。
参考文献:Wang， S.， Yang， Z.， Tian， L.， Sha， F.， Tang， J.， & Yang， Z. . Remission to normal blood pressure in older adults with hypertension who did not receive antihypertensive medication: analysis of data from two longitudinal cohorts. eClinicalMedicine， 73， 102678.
资料来源：1.余蓉生.行为分级段式转变模型的健康教育对原发性高血压患者血压水平及门诊规范复诊率的影响[J].心血管病防治知识,2024,14(06):52-55.2.这样降血压更合理[J].开卷有益-求医问药,2022,(01):73-74.3.宋惠辉.
据健康时报，高血压也可以“逆转”吗？近日，有研究发现适当改变生活习惯，真的可以逆转高血压！7月1日，著名医学期刊《柳叶刀》子刊《电子临床医学》上发表的一项研究发现，在高血压确诊的最初几年内，调整生活方式后部分老年患者血压可以恢复正常。①那么，他们到底做对了什么？
