开心果在我们平时的零食中总有它的身影，因为其口感舒适，味道好，深受广大食客喜爱，那么对于开心果的营养成分，大家又了解多少呢，其实别小看1粒小小的开心果，里面竟然包含了8种营养成分呢，都有哪些呢？下面就让我们一起来看看吧！
如今，人们越来越重视自身健康和身材管理，而夏季正是冬病夏治、减脂塑形、排湿祛寒的好时机。李卫敏表示，夏季天气比较炎热，人运动起来也比较有动力，排汗量会比较大，燃烧脂肪相比冬天会快很多，减脂效果也比较好，可谓“事半功倍”。
随着夏天的到来，许多人都开始忙于减肥，以期在炎热的夏季里拥有一副迷人的身材，为了小蛮腰，与他们一样，我也曾身处其中，试过各种方法来减掉我的水桶腰。这里，我将分享我尝试过的5种减肥方法，以及它们的效果。 第一种方法：跑步 作为一种传统的减肥方法，跑步可以说是最为简单和实用的。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨老李科普Talk编辑丨老李科普Talk很多人都听说过"人老心先老"这句话。随着年龄增长，心脏和肺部功能确实会逐渐下降。
相信已经有很多人成为了“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”不少网友高呼“ 瘦了5斤 ”“ 腰围缩了2cm”，但也有人说“ 吃不消 ”“ 没效果 ”。估计连周杰伦都没想到，自己的《本草纲目》居然能成为一首健身战歌。
