乌鸡汤俗称女神养颜补气血汤，汤浓不腻，营养美味，手脚冰凉，气皿差的要喝起来呦。女人们爱家人之前先要学会多爱自己，做空没空都要给自己炖个美味的乌鸡汤喝喝吧，滋阴养颜又暖胃，皮肤越来越有光泽，不美都难啊。#美食#分享4道我常喝的乌鸡汤做法，到时候就不用再羡慕我为何越来越年轻啦。
喝汤总和养生滋补形影不离，这既是一种饮食文化，也是一种食疗技巧，两广人擅于煲汤，在汤料里加入几味中草药，以此来应对闷热潮湿的气候环境，久而久之，各种汤料和煲汤方法就被传承了下来，汤的品种也随着人们的生活水平提高，而日渐增多，今天就分享3款滋补养颜的靓汤，供大家学习和参考，做法简单适合新手，女孩子们做好笔记吧。
凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。而且有内湿的人，吃再多补品都如同隔靴搔痒。那么，我们该如何祛内湿呢？答案就是：强脾胃！四神汤是中医著名的健脾祛湿食方，其中“四神”是指：薏仁、莲子、山药、茯苓。四种食材的比例是1:1:1:1，约每味20克左右。
