高考期间饮食遵循什么原则？哪些食物不能吃？高考饮食宜遵循适量适度、荤素搭配、营养均衡的原则，一定要记住下面的8不吃：✘ 水分过大的不吃水分摄入过多造成腹胀，不仅不舒服，而且会造成考生频频上厕所。✘ 盐分过大的食物不吃如果摄入盐分过多，考生在紧张情绪下更加容易口渴，造成情绪焦躁。
高考倒计时，莘莘学子在准备考试的同时也要保持良好考试状态，注意保持身心健康，饮食合理、作息规律，适度运动防受伤，适时休息放松避免过度焦虑难眠。合理安排作息拒绝脑疲劳“近期前来就医的患者中，有许多是长期作息不规律、用脑过度导致头部不适的考生。
高考倒计时4天。临考前，考生的饮食应该注意哪些问题？考生出现身体不适该怎么办？海医二附院临床营养科主治医师黎芳芳为广大高考生和家长送来考前饮食健康指导，希望考生通过科学饮食确保身体健康，以良好的体魄和稳定的心理迎战高考。
来源：【甘肃广电-视听甘肃】距离2022年高考还有13天。在这两周时间里，如何做好考前疫情防控？考前心态、饮食、健康等方面如何调整？今天的生活提示给考生梳理一份备考指南，一起来了解一下。做好14天监测全国多地高考将于6月7日-8日举行。
潮新闻客户端 记者 金丹丹 姜晓蓉今天（3月21日）下午，杭州初三的孩子们开启了2025年的中考——体育中考首轮考试。天气非常好，阳光灿烂，气温也高，很多同学都穿上了轻薄的运动装。今年杭州体育中考依然和去年一样，采用“6选3”大家熟知的方式，评分标准不变。
高考临近，考生家长格外关注孩子的考前营养，希望能在饮食上给孩子们补一补，为孩子的冲刺助力。不过，不少家长在给孩子补营养时都存在一些错误认知。下面，营养专家为考生送上一份科学营养的“高考食谱”。营养专家建议，夏季天气炎热，食物容易变质，饮食安全是放在第一位的。
来源：【厦门日报】厦门体育中考4月10日到4月26日开考至于学校在其中的哪一天考试是根据抽签决定今年的体育中考考这几项每人考四项，在半天内完成↓名师亲授提分技巧我们邀请厦门一中初三体育组组长林英培为大家讲解备考技巧（厦门日报记者 赵博洋 摄）这段时间如何备考？
