来源：信阳日报 三天的小长假过去了，是不是觉得自己又重了三斤？真是应了那句老话，“每逢佳节胖三斤”。随着四月的到来，天气变得越来越热，很多人都开始考虑减肥的问题。那么，如何减肥才能更有效呢？有人可能会首先想到锻炼，比如短跑、跳绳、瑜伽等等。但是，仅仅依靠运动是不够的。
不知道你们心情差的时候，都喜欢做什么？记得还没开始减肥前的日子，一心情不好，就会开启狂吃模式，吃到撑，也不想停下。或许也就是因为这样，才胖了那么多吧。记得曾刷到过这样一个场景：一位女子优雅地独舞。周围跳舞的人都有自己的舞伴，只有她成了自己的主角。
我很爱吃鸡蛋，每天早上两个鸡蛋，里面加各种蔬菜碎。西兰花，南瓜，青菜叶，绞肉机绞碎，加入两个鸡蛋液，一点温开水。 这样吃，可以管好几个小时。到下午一两点也不咋想吃东西。这样每天吃两个鸡蛋，对减脂有好处吗？ 今天早上吃的小南瓜块蒸蛋，很好吃。
