提高免疫力才是最好的医生，这话不止一个医学专家说过，最著名的要数钟南山院士在接受采访时也说过，日常饮食摄入足够的优质蛋白质，丰富的维生素，保持乐观积极的好心情，这比任何药都管用，但是对于那些习惯了外卖的打工人来说，学做饭也是一件不简单的事，恰好今天就和大家分享的菜特别简单，只要上锅蒸就可以完成，营养均衡高蛋白，新手做菜增加免疫力必备，还在等什么?
疫情已经完全放开，接下来完全要靠自主自觉性，不管是生活习惯还是饮食习惯都需要注意，今天我们主要和大家强调一下饮食习惯，在当前形势下，我们尤其要注重维生素C的摄入，尤其是中老年人要更加注意。钟南山院士曾强调，特殊时期要多吃含维生素高的食物，安稳度过疫情开放后的传染高峰期。
